Online-Coaching-Pakete

Du willst nicht mehr länger ​TRÄUMEN und auf dein Wohlfühlgewicht ​WARTEN​.

Dein Erfolg liegt in greifbarer Nähe. Ich begleite dich dahin, wenn du das möchtest.

​Schau dir die verschiedenen Möglichkeiten an. Was passt am besten für dich?

​Die Gespräche finden immer online statt. Du kannst also bequem zu Hause bleiben und von da mit mir sprechen. Ich schicke dir Unterlagen und Arbeitsmaterialien per e-mail. 

​SMALL
  • ​4 Einzelcoachings à 60 Minuten ​(online)
  • Dauer: 4-8 Wochen
  • ​e-mail-Support unlimitiert Mo-Fr
  • ​schriftliche Unterlagen​
​​MEDIUM
  • ​8 Einzelcoachings à 60 Minuten ​(online)
  • Dauer: ​8-​12 Wochen
  • ​e-mail-Support unlimitiert Mo-Fr
  • ​schriftliche Unterlagen​
​LARGE
  • ​12 Einzelcoachings à 60 Minuten ​(online)
  • Dauer: ​12-​20 Wochen
  • ​e-mail-Support unlimitiert Mo-Fr
  • ​schriftliche Unterlagen​

Online-Coaching-Paket SMALL (4 Gesprächstermine)


Im ersten Termin machen wir eine Bestandesaufnahme. Was hast du schon alles gemacht und wo stehst du aktuell? Dann erzählst du mir, was du erreichen willst. Und wir überlegen gemeinsam, wie wir da hinkommen. Welche Schritte braucht es und was ist das nächste Etappenziel?

In den weiteren Terminen arbeiten wir uns immer etwas weiter vor. Wir schauen, bis wie weit die 4 Termine reichen. Ich nehme deine Essgewohnheiten unter die Lupe und gebe dir Optimierungsempfehlungen. Wir besprechen deine grössten Herausforderungen und wie sie einfacher werden. Beim letzten Termin schauen wir zurück. Was konntest du umsetzen und welchen Erfolg hat es gebracht? Was lief gut, was weniger? Was bleibt für dich zu tun für die nähere Zukunft? Welche Unterstützung brauchst du für deinen weiteren Weg?

Du wirst sehen, die vier Coachingtermine sind im Nu durch! Dank des unlimitierten e-mail-Supports bist du mit mir in Kontakt, klärst Fragen sofort, bleibst motiviert in der Umsetzung und nimmst das Bestmögliche aus dieser Zeit mit!

Du bist hier RICHTIG, wenn du endlich beginnen willst, deine Träume zu verwirklichen. Du startest mit Vollgas und bekommst Wissen und erste Erfahrungen mit auf den Weg. Du verbuchst für dich erste Erfolgserlebnisse, auch wenn du in dieser kurzen Zeit wahrscheinlich noch nicht dein Endziel erreichst.

Du bist hier NICHT richtig, wenn du noch immer Ausreden hast. Wenn du nicht den Mut hast, genau hinzuschauen und ehrlich zu dir zu sein. Wenn du nicht offen bist dafür, neue Abläufe zu testen und deine bisherigen Gewohnheiten zu verändern.

Online-Coaching-Paket MEDIUM (8 Gesprächstermine)


Gemeinsam schauen wir, wo du aktuell auf deiner Reise zum Wohlfühlgewicht angekommen bist. Wir definieren das genaue Ziel und den Weg dahin. Dann wird es darum gehen, herauszufinden, welche Unterstützung du benötigst, um die Etappenziele zu erreichen.

Wir schauen uns genau an, welche Faktoren es braucht, damit du dein Gewicht reduzieren kannst. Welche Nahrungsmittel nimmst du in welchen Portionen zu dir? Was müsste optimiert werden? Das alles geschieht OHNE fixen Ernährungsplan. Wir drehen einzig ein bisschen an den nötigen Schrauben.

Du weisst, welche Situationen für dich im Alltag eine besondere Herausforderung bedeuten und wir erarbeiten Strategien, damit sie an Bedrohung verlieren. Spätestens beim achten und letzten Termin feiern wir gemeinsam deine Fortschritte und deine Erfolgserlebnisse!

Durch die engmaschig festgelegten Coachingtermine und den unlimitierten e-mail-Support sind wir so quasi in Dauerkontakt. Du bleibst voll im Thema, bist topmotiviert und erreichst, wofür du dich täglich neu entscheidest! Du spürst bereits unterwegs, dass du deinem Ziel Woche für Woche näher kommst. Yes, you can!

Du bist hier richtig, wenn du sagst, JETZT ist genug. Du entscheidest dich JETZT für mehr Leichtigkeit. Du holst dir Hilfe und erreichst so dein Ziel. Let's go!

Du bist hier NICHT richtig, wenn du noch immer Ausreden hast. Wenn du nicht den Mut hast, genau hinzuschauen und ehrlich zu dir zu sein. Wenn du nicht offen bist dafür, neue Abläufe zu testen und deine bisherigen Gewohnheiten zu verändern.

Online-Coaching-Paket LARGE (​12 Gesprächstermine)


Wir sind ​​3-​5 Monate miteinander unterwegs. Du geniesst VIP-Status, bist mit mir durch e-mail-Support bestens aufgehoben, denn Fragen und Unsicherheiten können immer sofort aus der Welt geschafft werden.

In den Coachingtermine widmen wir uns deinen ganz individuellen Themen. Ich stehe dir mit meinem ganzen Wissen und meinen Erfahrungen aus ​20 Berufsjahren zur Verfügung. Du kannst also aus dem Vollen schöpfen. Ich nehme dich an der Hand, stehe mit dir Höhen und Tiefen durch. Ich klatsche dir Beifall oder gebe dir auch mal einen liebevollen Schubs. Je nachdem, was grad dran ist.

In den bis zu 6 Monaten erlebst du Veränderung. Du spürst, welche Anpassungen welchen Erfolg bringen. Und du lernst, dranzubleiben. Jeden Tag neu verbindest du dich mit deinem Ziel und warum du dorthin willst. Ich unterstütze dich dabei und liefere dir passgenau, was du brauchst. Stell dir vor, wo du in 6 Monaten sein wirst und wer du dann bist. Und dann entscheide dich HEUTE, JETZT in dich zu investieren. ​Glaube an dich und gönn dir dein Wohlfühlgewicht.

Du bist hier richtig, wenn du nicht mehr warten willst. Es kribbelt und lässt dich nicht mehr los: das Gefühl, JETZT zu starten und endlich dein Ziel zu erreichen. Deine Sehnsucht ist so stark, dass du nicht mehr anders kannst, als all deinen Mut zusammen zu nehmen und mit mir in dieses Abenteuer zu starten. Du wirst es nicht bereuen! Ich verspreche dir nicht einen schnurgeraden Weg ohne Hindernisse. ​Aber du wirst nach den 6 Monaten nicht mehr da sein, wo du heute stehst. Ganz nach dem Motto: hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen. Go for it!

Du bist hier NICHT richtig, wenn du noch immer Ausreden hast. Wenn du nicht den Mut hast, genau hinzuschauen und ehrlich zu dir zu sein. Wenn du nicht offen bist dafür, neue Abläufe zu testen und deine bisherigen Gewohnheiten zu verändern.

​SMALL
  • ​4 Einzelcoachings à 60 Minuten ​(online)
  • Dauer: 4-8 Wochen
  • ​e-mail-Support unlimitiert Mo-Fr
  • ​schriftliche Unterlagen​

Deine Investition:

CHF ​900.-

(​KEINE Bezahlung in Raten möglich)

​4-8 Wochen Begleitung und rausholen, was möglich ist.


​​MEDIUM
  • ​8 Einzelcoachings à 60 Minuten ​(online)
  • Dauer: ​8-​12 Wochen
  • ​e-mail-Support unlimitiert Mo-Fr
  • ​schriftliche Unterlagen​

Deine Investition:

CHF 1600.-

(Bezahlung in 2 Raten möglich)

​8-​12 Wochen Begleitung und ​Etappenziel um Etappenziel erreichen.

​LARGE
  • ​12 Einzelcoachings à 60 Minuten ​(online)
  • Dauer: ​12-​20 Wochen
  • ​e-mail-Support unlimitiert Mo-Fr
  • ​schriftliche Unterlagen​

Deine Investition:

CHF ​2​100.-

(Bezahlung in ​3 Raten möglich)

​​12-​​20 Wochen Begleitung und ​​deinem Ziel so nahe kommen wie noch nie.